Sie üben einen Sport mit voller Leidenschaft und Freude aus. Fitness, Fußball, Tennis, Volleyball, Crossfit-Kampfsport oder was auch immer. Sie kommen mit einem zufriedenen Gefühl […]
Heimtrainer oder Spinning-Bike, welchen brauchen Sie?
Sie möchten sich einen Heimtrainer oder Spinning-Bike für zu Hause zulegen. Sie sind sich jedoch nicht ganz sicher, welche am besten zu Ihnen passt. Außerdem […]
So trainierst du deinen unteren Rücken zu Hause
Den unteren Rücken trainieren, wie kann man das zu Hause machen? Der untere Rücken ist eine ziemlich spezifische Muskelgruppe. Sie möchten wissen, wie Sie zu […]
Beginnen Sie mit Fitness, das müssen Sie wissen
Du hast es satt! Sie haben mehrere Wochen, Monate oder sogar Jahre keinen Sport getrieben und alles gegessen, was lose und klebrig ist. Sie haben […]
Motivation zum Sport und Abnehmen
Sie wissen es wahrscheinlich, Sie beginnen mit vollem Mut mit Ihren gesunden Absichten und nach einer Weile wird es immer schwieriger, daran festzuhalten. Sie möchten […]
Ist es eine gute Idee, bei Muskelschmerzen zu trainieren?
Haben Sie in einer Sportart hart trainiert und sind sich unsicher, ob es sinnvoll ist, mit dem Training zu beginnen? Sie haben gestern viel trainiert […]
MIT DIESER MINDSET VERLIEREN SIE ERFOLG!
Kennen Sie diese endlosen Gedanken, bei denen Ihre negativen Gedanken die Oberhand haben? Wir verwenden oft das Wort „Mindset“, aber haben Sie eine Ahnung, was […]
HEIM-WORKOUT-KREISLAUF-TRAINING
Wir hoffen natürlich alle, dass die Fitnessstudios bald wieder öffnen, aber bis dahin versuchen wir mit den Gurten, die wir haben, zu rudern. Deshalb versuchen […]
DIE SCHLÜSSEL BEIM GEWICHTSVERLUST
Abnehmen ist keine leichte Aufgabe, es scheint oft so, wenn wir Ergebnisse von anderen sehen, aber der Weg dorthin ist sicherlich nicht ohne Unebenheiten. Aber […]
BAUCHFETT VERLIEREN, UNSERE TIPPS!
Wir bekommen die Frage sehr oft; „Wie kann ich Bauchfett verlieren?“ Bauchfett ist sehr hartnäckig. Sie ernähren sich schon lange gesünder und sind sehr sportbegeistert. […]