Sie üben einen Sport mit voller Leidenschaft und Freude aus. Fitness, Fußball, Tennis, Volleyball, Crossfit-Kampfsport oder was auch immer. Sie kommen mit einem zufriedenen Gefühl nach Hause und Ihr Körper ist völlig leer. Du hast alles gegeben und dich auf die Couch fallen lassen. Du hast es schon wieder getan! Sie sehen etwas fern und gehen dann ins Bett. Am nächsten Tag stehst du auf und es sieht aus, als wäre ein Lastwagen über deinen Körper gefahren. Da ist es, Sir oder Madam Muskelkater. Haben Sie schon einmal Mr. oder Mrs. Muskelschmerzen getroffen? Muskelschmerzen können am nächsten Tag richtig eintreten, wenn Sie beispielsweise aufstehen, nachdem Sie diese Gewichte gezogen haben. Nun ist es auch möglich, dass die Muskelschmerzen früher oder etwas später kommen. Aber wenn man wirklich alles gegeben hat und in seinem Sport wieder Grenzen überschritten hat, kommt meist der Muskelkater ins Spiel. Jetzt sind Sie wahrscheinlich neugierig, was Muskelschmerzen eigentlich sind, wie Sie sie loswerden und wie Sie sie beim nächsten Mal verhindern können. Wir besprechen alles in diesem Artikel.

Was sind Muskelschmerzen?
Bevor wir auf die Tipps eingehen, um Muskelschmerzen loszuwerden oder ihnen vorzubeugen, ist es gut, zunächst einen Blick darauf zu werfen, was Muskelschmerzen, auch Myalgie genannt, eigentlich sind. Es wird wahrscheinlich keine Neuigkeit sein, wenn ich sage, dass es Muskelschmerzen sind. Obwohl es verschiedene Arten von Muskelschmerzen gibt, haben sie eines gemeinsam: Sie haben Schmerzen in Ihren Muskeln. Der Unterschied liegt also in der Ursache der Muskelschmerzen.

Arten von Muskelschmerzen
Verschiedene Arten von Muskelschmerzen bedeuten hauptsächlich die Ursache. Muskelschmerzen werden oft als etwas angesehen, das erst nach Überschreiten der Grenzen innerhalb der Sportausübung entstehen kann. Das stimmt jedoch nicht ganz. Es ist auch möglich, dass Sie Muskelschmerzen haben, ohne intensiv trainiert zu haben. Es kann auch ein Symptom für verschiedene Krankheiten sein, wie zum Beispiel Infektionskrankheiten. Wenn Sie diesbezüglich Zweifel haben, konsultieren Sie in dem Moment, in dem Sie Zweifel haben, einen Arzt.

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